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7个月宝宝吃蛋羹险送命过敏、发烧、咳嗽究竟能不能吃鸡蛋?

时间:2020-05-19 01:32:05来源:至尊争霸彩票-至尊争霸彩票官网-至尊争霸彩票app-至尊争霸彩票下载

  水煮蛋、茶叶蛋、蛋炒饭、番茄炒蛋……鸡蛋堪称营养界的“业界良心”,物美价廉,且蛋白质比例堪称完美。

  但是不少妈妈表示:“我也知道娃每天吃一个鸡蛋好,但老母亲我实在做不到啊!”

  中国3~12岁儿童中,有8.4%的儿童有食物过敏,其中对鸡蛋过敏的人数最多,占所有过敏人群的一半以上。

  所以科大大建议家长们:只对蛋清过敏的宝宝,不要放弃尝试蛋黄,鸡蛋大部分营养物质,都在蛋黄中。

  可以给宝宝尝试一点点蛋黄,不过敏的话再逐步增量,每天一个蛋黄,也能保证营养。

  如果实在过敏,一丁点都不能碰,那就不要强迫娃吃了,多吃红肉、鱼类、奶制品、豆制品等,也能满足宝宝所需蛋白质的量。

  民间有种玄学说法由来已久:娃感冒发烧,或是有咳嗽症状,不能吃鸡蛋,因为鸡蛋属于“发物”,会加重病情。

  宝宝生病期间尤其需要保证优质蛋白的摄入,如果宝宝胃口还可以,鸡蛋绝对是优质的营养来源。

  但是,就不要吃煎蛋炒蛋等油腻的了;宝宝咳嗽的话,煮蛋黄的口感也不适合吞咽,易造成呛噎。

  盲目禁食不可取,腹泻初期可以给娃吃好吸收的蒸蛋清、蛋花汤等,可以补充水分和营养,利于疾病恢复。

  我们小孩子,被家长以爱之名强迫吃讨厌的东西时,就会想办法让家具、宠物、玩偶等帮忙“消化”。

  想让宝宝心甘情愿地吃下一个蛋,首先要尝试不同做法,给鸡蛋展示自己百变实力的机会。

  鸡蛋并非不可替代,如果经过尝试娃还是不吃,我们依旧可以选择其他优质蛋白质来源替代鸡蛋。

  所以一般而言,宝宝6个月左右添加辅食,先添加富含铁的食物(比如高铁米粉)。

  科大大这里还要叨叨一句,鸡蛋是易致敏食物,务必由少到多给娃添加,不要心急。

  像下面这个7月大的宝宝,就是一下给吃太多了,导致过敏急性发作,险些丧命:

  其实,各种禽类的蛋,在营养构成方面略有不同,但是没有太大差别,越贵的未必越好。

  只不过体积小一点的蛋类更方便宝宝吞咽,也能满足娃的好奇心,让娃多吃两口。

  纠结鸡蛋皮的颜色,就更没有必要了。鸡蛋壳颜色不同,是由鸡的品种决定的,在营养、口味上,真没啥差别。

  我们都知道,任何食物过度加工都不好。不过谁都不会高温油炸鸡蛋给娃吃,所以,不同的吃法都可以尝试一下。

  这些吃法无法保证鸡蛋全熟,吃没熟透的鸡蛋有感染沙门氏菌的风险,还是要将鸡蛋煮熟食用。

  还有那种保质期很长,黑乎乎的包装卤蛋,充满了盐和酱油,还是给娃吃新鲜的鸡蛋吧。

  田祯:天津市妇女儿童保健中心副主任医师,从事儿童保健门诊、集体儿童保健管理、健康教育工作20年。擅长儿童生长发育、儿童营养与喂养指导、常见病与传染病防治。

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